私、YouTube大好きです！
そのYouTubeの動画のshort版がトップページから見れると思いますが、その中で一つとても素敵だなぁと思ったものがありました。うっかりチャンネル登録を忘れてしまい見返す事が出来ないので、いつかまた出会える日を夢見つつ書いていきます。
可愛い女の子が朝ごはんを準備する動画なんですが、そんなに手が込んだものを作っているわけではないです。昨日準備したものを今日朝ほんの少しだけ手を加えて朝ごはんを作るという、とても可愛らしく何気ない動画です。
その中で頻繁に出てくるセリフが「昨日の私が作ってくれた○○！」というものでした。
これってとても素敵な言葉じゃないですか？
毎日が自分との戦い
仕事も家事も毎日こなしてても、褒めてくれる事なんてそうそう無いと思うんです。
特に一人暮らしの方なんて家事は完全に自分の為にやるものなので余計です。
※身近にそういう方が居るなら、それは希少種です。めちゃくちゃ大事にしましょう！
私の場合、夫が割と労ってくれるのですが…仕事では褒められる事なんてほぼ無いです。
一時期仕事出来てないのかな…と落ち込んだりもしたんですが、設定された期限より前にノーミスの書類提出しても対応は全く変化が無いので、どうも私の上司が全く人を褒める事が無いだけの人だったようです。笑
このように周りに労ってくれる人、褒めてくれる人が居ない場合。
他人は変えられないし変えようと思っても時間の無駄なので、自分で自分を褒めて労ってあげましょう。
自分を褒めて持ち上げる
まず、普段から忙しく家事やお仕事をされている皆さん！本当にお疲れ様です…！
今日も疲れて寝ちゃった…だとか。
やらなきゃいけない事があるのに身体が動かない…だとか。
もう本当にイライラする！だとか。
何もかも捨てて楽になりたい…だとか。
それらは全て、今この瞬間も貴方が頑張っているからこそ感じている事なのです。
まずは自分を労ってあげてください。辛いのに本当に頑張ってる貴方はとても凄い人です。
それを踏まえた上で自分で自分を労ってあげましょう。
例えば寝る前に食器を洗ったら、朝起きて「昨日の私が食器洗ってくれたおかげで朝の家事が減った！昨日の私ありがとう！」って思うと何か嬉しくないですか？だってやったの私だもの。笑
自分を褒めると同時に自分が褒められて、ちょっと誇らしくなるんです。
上記の動画のように、寝る前にご飯の準備までして寝たらもう最高の私ですよね。
朝起きてご飯がすぐ食べられる状態になっている。昨日の私最高すぎないか？となるわけです。
逆に何もかも疲れて何も出来ず寝ちゃった場合も、朝起きたら「昨日の私は仕事頑張ったから疲れてたんだなぁ、少し食器洗っておいてあげようか」って考え方だと、朝起きて洗ってない食器を目の当たりにした時の感情はまた違ったものになると思うのです。
他人だと「何でやらないの！」となりがちな事でも、自分に甘い私は「疲れ切った昨日の私に託された食器か…よしやるか…」となります。
真面目な人ほど落ち込みます
自分に厳しい方も一定数居て、その人は自分を律するのが本当に上手です。
やると決めた事はきちんとやる。こういう方は本当に素晴らしいと思います。
ただ、そうでない人間も居るんですよね。
というか、そうではない人間が大多数だと思うんですよね。
持っている体力も違えば家庭環境だって違うし、精神力も強かったり弱かったりする。
厳しさだけだと疲弊して潰れてしまう人も居るんです。
ちゃんとやらなきゃいけないなんて大体の人が感じているんです。
出来て当たり前だと思ってる事が出来ないとしょんぼりするのです。
そういう時は是非自分を甘やかして褒めて持ち上げてあげましょう！
落ち込んで作業をこなすよりもきっと、何倍も気分が良くなると思います。
